Abnehmen Mit LCHF 32
Whole30 Challenge – Tag 1.
Um Euch ein wenig an den Erfahrungen der nächsten Tage teilhaben zu lassen, werde ich so oft es geht ein Update posten – mein Ziel ist es eigentlich, jeden Tag eine kurze Zusammenfassung des Vortages zu schreiben – mit Essensinspiration, Übersicht meiner fddb-Auswertung und so weiter. Für diejenigen, die keine Idee haben, was wir hier […]
Ein Versuch mit Shirataki-Nudeln
Ich dachte mir, während ich noch hier sitze, mit vollgefressenem Bäuchlein, schreibe ich direkt mal meine Gedanken zu meinem kleinen Shirataki-Experiment runter. Aber zuerst einmal: Was sind eigentlich Shirataki-Nudeln? Hergestellt werden sie aus der Konjak-Wurzel, sie sehen ein wenig aus wie Glasnudeln, sind allerdings in der Verpackung nicht getrocknet, sondern in Wasser „eingelegt“. Man muss […]
Futter-Inspiration als Lückenfüller
Ja, das ist ganz schön lang her, dass ich mich zu einem Blogartikel hinreissen lassen konnte – aber ich hab super Ausreden! Erst einmal war da die Zahngeschichte, die mich ziemlich plattgemacht hat, dazu vermutlich irgendwann in den nächsten Tagen nochmal ein eigener Post, ich muss damit erstmal soweit komplett fertig werden. Dann gibt es […]
Liebe macht blind
oder: wie ich einen Liter zuckerhaltige Limonade trank. Ich steh ein bisschen neben mir. Und das ist eine Zwischenmeldung zum Thema Mai Challenge. Ja, ich bin ziemlich hart verliebt. Ekelhaft. Ich glaub, wenn ich mir das von außen ansehen müsste, hätte ich großen Brechreiz. Aber muss ich ja zum Glück nicht, also genieße ich, und […]
Mai Challenge Zwischenmeldung
oder: geht doch! GEHT DOCH! Wie ich bereits in diesem Beitrag erwähnte, stecke ich gerade mitten in einer Challenge. Der Sudda-Sudda-Guru-Challenge. Und wie läuft’s? S’läuft! An der Grafik oben könnt Ihr sehen, wie das Ganze momentan aussieht. Der April war geprägt von vielen Ausnahmen. Darunter: wenig Bewegung, dafür aber mehr Alkohol als gewöhnlich und 3 […]
Alles neu macht der… ach blah.
na gut: macht der Mai. Als ich letztlich mit meinem Guru Sudda telefonierte, und etwas herumjammerte, dass die nächste große Gewichtszahl (89,9 nämlich) sich mit Bier trinken und ab und zu Pommes essen und aufm Arsch rumsitzen so schlecht erreichen lässt, sagte sie zu mir: „Dann bist Du hiermit herausgefordert!“ – und so entstand meine […]
„Entpuppt“ von Annika Rask
oder: wie mein Guru einen Papiertempel baute, ich einziehen durfte und zum ersten Mal seit Ewigkeiten eine eindeutige und seriösliche Blog-Headline wählte. Update: Das Buch ist jetzt auch als Kindle-Edition erhältlich! Nun sitz ich hier, mit meinem Butterkaffee und meiner Weisheit. Und dem Buch. Wusstet Ihr, dass ich seit meinem Burnout 2011 nicht mehr so […]
Leaving the Comfort Zone – Das Jahr der Wildkröte
Das neue Jahr ist noch jung, und ich habe beschlossen, dieses Jahr häufiger mal meine Komfortzone zu verlassen. Eine Art Konfrontationstherapie gegen meine persönlichen Ur-Ängste. Dass diese Ängste nicht nur meine sind, wurde mir in den letzten Wochen klar. Wovor habe ich Angst? Vor Erfolg und den damit verbundenen Erwartungen – denen meiner Umwelt und […]
Ich war eine Schildkröte
Kann man ja so jetzt nicht viel anders sagen – eine Schildkröte mit einem ziemlich fetten Panzer. In den letzten Wochen habe ich einige Rückmeldungen bekommen, die mich sehr sehr nachdenklich gemacht haben, und ich kann von meinem heutigen Standpunkt aus auch ganz gut damit umgehen, aber mal ehrlich: Wenn ich von verschiedenen Menschen, die […]
Jahresrückblick 2013 – Gewichtsabwurf-Edition
So, Ihr habt es hierher geschafft! Während der Rundumschlag-Jahresrückblick ja eher textlastig war, so sollt Ihr hier nun ein paar Bilder und Zahlen bekommen – und die Wahrheit über Gewicht und den damit verbundenen Bullshit. Warum Größeneinteilungen total Kacke sind. Und überhaupt, warum bodypositive in unsere Gehirne eingebrannt sein sollte. Vor einigen Tagen habe ich […]
LCHF-Lachssalat
Nach Ewigkeiten gibt’s mal wieder was zu Essen auf dem Blog – im wahren Leben esse ich natürlich regelmäßig und viel und gern und überhaupt. Letzte Woche gab es zum Beispiel eine Aroma-Orgie bei dem meiner Meinung nach besten Inder der Stadt, der zufällig in Kriechweite unserer WG liegt. Zudem habe ich das zweite Mal […]
Mein Projekt: Der Tassenfinder
Baby-Wunschliste
